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第一次听说吃木耳可以除雾霾,可信吗?
2022-08-14

木耳可以抗雾霾?近期,很多人都在讨论这个话题,认为吃了木耳就可以出雾霾,这种说法不可信。雾霾是无法通过饮食去消除的,但大家可以通过饮食去清肺,毕竟雾霾吸多了对身体不好,这个时候就需要食疗。

吃木耳可以除雾霾吗

不可以。

木耳富含膳食钎维,在消化过程中能吸附一些肠道中的有害物,有“清道夫”之称。但膳食钎维无法被消化,更无法到达肺部,对抗不了雾霾对肺的损害。

吃木耳有什么好处

黑木耳是一种对人身体特别有好处的食物,经常吃黑木耳,可以起到清热去火,活血化瘀等作用,对于咽喉炎症也有很好的作用,另外还有降低血液粘稠度和软化血管的功效,在日常饮食方面,应该注意营养搭配均衡,避免偏食挑食,这样才有利于身体健康。

雾霾天吃什么最清肺

雾霾天尽量少出门活动,出去也要带着口罩。吃什么也不会清走已经吸入肺中的颗粒物。所以就不要相信食疗这种自欺欺人的方法了。但是不同的季节我们身体会产生不同的反应,可以吃下列食品祛肺火,如木耳、萝卜、莲藕、山药、枇杷、川贝、银耳、梨等食物。

平时多注意养生,这样我们的身体才会越来越健康哦!雾霾天就少出去活动了,现在疫情期间也不太安全,在家好好隔离,保护自己。